こんにちは！naoblogです
小学校の間に平衡感覚を身につけておくことで
とても運動センスがよくなります
そこで、平衡感覚の代表格であるようなスポーツ
「パルクール」からヒントを得て考えてみました
小学校の体育学習では
多様な動きを身につける場面が多くあります
そこで、今回のパルクールバーを参考にして欲しいです
✔︎この記事からわかること
目次
1 パルクールバーを使って平衡感覚を身につけよう
どんなスポーツにおいても
自分の考えたことをイメージして再現することが大切だと思います
「両手を地面と平行に広げてください」
「次の距離まで何歩で均等に歩いて行ってみてください」など
おそらく一発でイメージしたことを確実に再現できる人は少ないと思います
近年のプロ野球選手のトレーニングでは、
山岡選手（オリックス）がパルクールを練習に取り入れています
これは、子供たちにとっても非常に大切だと思います・
・再現性を高める
・頭の位置を意識できる（バランストレーニング）
・体幹を鍛えられる など
今の時期だからこそ、ぜひ自宅で取り入れてもらえたらと思います。
2 パルクールバーの作り方
今回この記事を参考に私も作ってみました
ものすごく簡単な作業でコーナンプロで材料も揃いました。
必要なもの
・鉄パイプ（１m✖︎２）
→２５センチ✖️４、１m ＊５０円でカットしてくれる
・単管パイプキャップ
→アマゾンで購入可能、コーナンプロでも購入可能
・s-5-3y
→こちらは上記のリンクと同じ店で通販
3 まとめ
プロ選手も実践しているパルクールトレーニングを
自宅でぜひ取り組んで体力、技術向上してもらいたいです
あくまでも「遊び」の感覚で！！
・子供にとってパルクールで平衡感覚を掴む必要性がわかる
・パルクールバーの作り方がわかる